Forelle blau

Der Klassiker für ganz frische Forellen: in Essigsud gegart, die Haut färbt sich blau.

  • 2 Portionen
  • Vorbereitung 15 Min.
  • Garen 15 Min.

Zutaten für 2 Portionen

  • 2 fangfrische, küchenfertige Forellen (die Schleimhaut darf nicht abgewischt werden)
  • 2 l Wasser
  • 250 ml Weißweinessig
  • 1 Zwiebel, 1 Möhre, 2 Lorbeerblätter, einige Pfefferkörner
  • 2 EL Salz
  • 60 g Butter, Petersilie

Zubereitung

  1. Forellen vorsichtig behandeln: nicht abspülen oder abreiben, damit die Schleimhaut erhalten bleibt – sie sorgt für die Blaufärbung.
  2. Wasser mit Salz, Zwiebel, Möhre und Gewürzen aufkochen und 10 Minuten köcheln lassen.
  3. Den Essig erhitzen und die Forellen damit übergießen – die Haut färbt sich blau.
  4. Fische in den nur noch siedenden, nicht mehr sprudelnden Sud legen und 10–12 Minuten gar ziehen lassen.
  5. Vorsichtig herausheben und mit zerlassener Butter, Petersilie und Salzkartoffeln servieren.

Tipp

Funktioniert nur mit wirklich frischen Fischen – ideal am Fangtag direkt vom Forellenteich.

Wie du den Fisch nach dem Fang richtig versorgst und ausnimmst, steht im Ratgeber Forelle versorgen und zubereiten.

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Stand: Oktober 2026.